个人经历

早年经历

运动员出身的左小青曾在上个世纪九十年代初多次荣获中国全国艺术体操锦标赛冠军。1993年左小青退役，恰逢姜文拍《阳光灿烂的日子》，让左小青在影片中扮演一个走起路来有点八字脚的女孩张晓梅。初次从影，左小青便萌生了当演员的念头，不久，左小青就考上了北京电影学院，毕业后到湖南电视台担任娱乐节目《娱乐急先锋》主播。

演艺经历

1995年—1999年：就读于北京电影学院表演系。

1999年—2000年：在湖南电视台担任娱乐节目《娱乐急先锋》主播。

1993年《阳光灿烂的日子》被影视大腕姜文慧眼挑中，进军影坛。

2002年国际大片《天脉传奇》中饰“小杨子琼”，惊艳脱群。

2003年《乾隆王朝》、《名捕振关东》热播荧屏，为媒体和老百姓所熟悉。

2004年《中国式离婚》火爆荧屏，金蝉脱壳、蜕变成蝶。

2007年，与吴奇隆主演青春情感励志剧《大约在冬季》饰演雪乡姑娘艾雪，并凭此剧获得华鼎奖最佳女演员奖。

2008年，在刑侦悬疑剧《天道》中饰演女警官芮小丹。同年，在电视剧《我们的八十年代》饰演满晓星。

2009年，与胡歌、白冰、韩栋合作出演现代时装情感剧《苦咖啡》饰演职场女魔头叶欣。同年，与徐峥、王宝强合作参演电影《人在囧途》饰演美丽。

2010年，出演古装魔幻爱情剧《又见白娘子》，饰演白娘子白素贞；同年，在家庭伦理剧《家常菜》中，饰演的文惠，出身贫寒，上有眼盲的母亲下有叛逆的妹妹和顽皮的弟弟，为了能照顾家人毅然放弃了北大读书的机会。2012年，左小青主演都市情感剧《玫瑰炒肉丝》，在剧中饰演独立自强的时尚女白领艾玫瑰。

2013年，在都市情感剧《岁月如金》中，饰演留学回来的职场女强人罗小马。同年，在谍战剧《我的绝密生涯》中，饰演关郁达的妻子谭榟君，是个知性优雅，接受过新思潮的教育，自由独立。

2014年7月，与张嘉译、倪大红合作主演悬疑情感剧《后海不是海》，在剧中饰演温婉如水沈海鸥一角；7月，与霍建华、杨紫合作主演的年代抗战剧《战长沙》播出，饰演胡家的大孙女胡湘君，上得了厅堂下得了厨房，典型的中国女性；9月，主演的跨年代情感剧《爷们儿》播出，在剧中饰演了一个由柔弱变强大的时代女性许婷。

2015年1月，搭档黄志忠主演质检题材剧《国家底线》，在剧中饰演精明能干的集团CEO孔思琴；4月，主演的国安反间谍剧《于无声处》在央视一套黄金档首播，在剧中饰演性格直爽，敢爱敢恨的总工程师冯舒雅，并凭借这一角色提名第28届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖；6月，在宫廷玄幻剧《柜中美人》剧中饰演前朝妃子秋妃；6月16日，主演家庭伦理剧《幸福照相馆》；10月，主演的都市情感剧《有一种爱叫放手》播出，在剧中饰演外表温柔婉约，内心却坚韧不拔的人妻刘佳。

2016年，主演的年代情感励志剧《我们的纯真年代》播出，饰演美丽聪慧、刚烈执着又敢爱敢恨的作女尤玲；7月11日，与TFBOYS合作主演的校园悬疑网剧《超少年密码》在乐视视频开播，在剧中饰演谌浩轩的继母；12月，主演的都市情感剧《老公们的私房钱》在江苏卫视首播，在剧中饰演心思缜密、笑里藏刀的恶媳妇郑楠楠。

2017年1月，参加北京卫视原创明星冰舞竞技真人秀《跨界冰雪王》的录制；4月，参加北京卫视音乐喜剧综艺秀《厉害了！我的歌》的录制，与杨树林共同组成“红灰太狼战队”；8月，领衔主演的年代剧《大客栈》播出，饰演游走于黑白两道、深受日本人信任的哈尔滨客栈女掌柜赵紫兰。

2018年2月，搭档靳东、蒋欣主演都市情感剧《如果岁月可回头》。

2019年10月22日，主演的电影《那一夜，我给你开过车》宣布定档11月15日；12月20日，出演的都市律政剧《精英律师》在东方卫视、北京卫视首播，并在爱奇艺、腾讯视频同步播出。

2020年1月，参与根据百老汇经典改编的话剧《情圣》在保利剧院上演。9月，出演现实主义职场剧《平凡的荣耀》，在剧中饰演公司部门总监余雯丽。11月15日，由中央广播电视总台文艺节目中心制作推出的首档大型情感户外真人秀《走在回家的路上》，将与演员左小青一同回到湖南长沙，与父亲促膝长谈，感恩亲情无价；与体操队老师和队友久别重逢，在艰苦又温暖的记忆中，感悟生活赋予左小青独特的经历。

2021年1月24日，出演的都市职场剧《正青春》播出，左小青在剧中饰演华东销售二部总监方静；同月，参加芒果TV自制女性励志综艺《乘风破浪的姐姐第二季》。5月，参与《杠上姐妹花》。

主要作品

电影

2019年《那一夜，我给你开过车》

2015年《聂隐娘》

2010年《人在囧途》

2009年《车票》

2002年《天脉传奇》

2001年《棒球少年》

2000年《因为有爱》

1996年《红月亮》

1993年《阳光灿烂的日子》

电视剧

1996年《黑脸》

1998年《红岩》

1999年《财神到》

2000年《非常警示》

2001年《永不回头》

2002年《乾隆王朝》

2003年《宫廷画师郎世宁》

2004年《中国式离婚》、《非常接轨》、《香气迷人》、《醋溜族》、《辛追传奇》

2005年《一针见血》、《一言为定》

2006年《胡笳汉月》、《天道》

2007年《非常女警》、《大约在冬季》、《卧薪尝胆》、《所谓婚姻》、《历史的背后》

2008年《我们的八十年代》、《好孕来临》又名《准妈妈四重奏》、《金凤花开》

2009年《红莓花儿开》、《上海，上海》、《苦咖啡》

2010年《又见白娘子》、《百花深处》、《家常菜》

2014年《战长沙》

2014年《爷们儿》

2015年《底线》

2015年《于无声处》

2015年《姐是浪漫性情人》

2019年《烈火军校》、《精英律师》

2020年《如果岁月可回头》、《平凡的荣耀》、《爱的厘米》

2021年《上阳赋》、《正青春》、《权与利》、《爱在平凡》、《误入浮华》

广告

2004年，中国电信代言人之一

2004年，农夫果园番茄汁

2005年，代言欧莱雅

2005年，夏新手机七彩铃声

2008年，养生堂天然维生素e胶囊

2009年，酒圈网形象代言

荣誉奖项

2017-02-18，传递·2017自媒体盛典最具荧屏魅力奖（获奖）

2016-10-16，第28届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖《于无声处》（提名）

2016-05-19，凤凰生活十周年&美动华人颁奖典礼年度华人喜欢国剧明星奖（获奖）

2010-11-13，第4届华鼎奖偶像励志题材类最佳女演员《大约在冬季》（获奖）

2004，首届中国电视剧风云盛典最具潜质女演员《中国式离婚》（获奖）

社会活动

2008年1月19日，左小青出席上海慈善活动，在活动现场也尽力呼吁大家为慈善事业贡献自己的力量。

2008年，左小青随新浪为贫困山区的孩子带去学习必需品，这并不是左小青第一次助学行动，去年在云南怒江拍戏时，左小青就曾经自掏腰包给当地的小学买了很多的书本、纸笔、文具盒。

2013年，左小青整理出衣服捐予《好三八》明星二手公益义卖活动。

2013年5月29日晚，“行走的力量”在北京师范大学召开启动仪式，左小青、王艳及作家秋微等都积极参与其中，并有部分人士到场助阵义卖。

2017年2月18日，由凤凰新闻、一点资讯主办，凤凰卫视协办的传递·2017自媒体盛典在北京凤凰传媒中心召开。左小青获得最具荧屏魅力奖。

人物评价

在众星璀璨的影视演员中，左小青无疑是一位有着十足个人魅力的女演员，其清新纯美的外型和精湛动人的演技一直深受广大观众的喜爱。无论是《金凤花开》中纯洁质朴白族姑娘李金凤，还是《家常菜》中有着执着信仰的文惠，左小青塑造的每一个荧幕形象都鲜活于观众的心中。（搜狐娱乐评）